己の非による転職は繰り返す

スムージーで健康的にきれいに

最近よく話題になるスムージー。
いろいろな野菜や果物を使って作りますが、手軽にできて、そして体にもよい、とのことで大人気です。
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美肌効果があったり、整腸作用があったり、またダイエット中の人が食事のかわりに置き換えたりすることで、ダイエット成功へと導いてくれたりします。
手軽で人気のスムージーですが、使う材料によって、いろんな味が楽しめる、というのも魅力の一つではないでしょうか。
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青汁なんかは、かつて飲みにくい、というイメージがつきまといましたが、最近ではとてもおいしいものが多くなってきているし、自分で作るスムージーなら、そういった青い葉っぱ野菜に、お気に入りのフルーツなどをミックスして、好みの味を作ることができて、楽しいものです。
ほうれん草や小松菜、水菜などの緑の野菜にりんごやキウイフルーツ、グレープフルーツやバナナ、などフルーツを入れることで、とてもおいしいスムージーができますし、ハチミツなどで甘みをプラスしてあげると、飲みやすくて野菜嫌いな子供でも喜んで飲んでくれます。
野菜不足を解消しながら、美肌にもなれて、またダイエットにも効果がある、嬉しいスムージーを毎日とることで、健康的にきれいになれます。
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